El Just Dance ya lo tenéis dominado la mayoría de vosotros. Por ello voy a ir subiendo varias publicaciones de "No todo es Just Dance" para que veáis otros entrenamientos con música muy interesantes. Hoy os voy a mostrar el BodyAttack con unas canciones con ejercicios muy cañeros ya que apenas paramos durante la canción.
¿Qué es BodyAttack?
Es un entrenamiento inspirado en movimiento de diferentes deportes. Nos ayuda a mejorar la resistencia tanto cardiovascular como muscular y la fuerza. Mezcla movimientos aeróbicos con ejercicios de fuerza y equilibrio postural.
¿Preparad@s?
¿Seréis capaces de aguantar todas la canciones a tope?
¡Mucho ánimo!
Recordar que estos vídeos también son un buen recurso como descanso activo.
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