Hoy volvemos con "No todo es Just Dance". Vamos a conocer el Body Combat. Es un tipo de entrenamiento en el que trabajaremos el cuerpo de manera global. Mantendremos nuestro sistema cardiovascular activo con diferentes movimientos de artes marciales siempre siguiendo el ritmo de la música.
Os dejo dos sesiones, que podremos realizar de forma completa para conseguir una sesión de Educación Física de 10. Las sesiones están en inglés, así aprovechamos para practicarlo. Pero no te preocupes sino te enteras demasiado bien, porque tenemos unos grandes monitores para ir copiando.
¿Estás preparado?
Recordar que también podéis practicar sólo una o dos canciones de estos vídeos para utilizarlas como recurso de descanso activo.
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